RETRAITE YOGA THÉRAPEUTIQUE & HERBORISTERIE Régénérez votre système nerveux

Pour votre mieux-être:

L’herboristerie et le yoga sont deux approches qui proposent des outils extraordinaires pour prendre soin du système nerveux et favoriser l’énergie optimale, la motivation et la clarté mentale. Nous cherchons toutes et tous à nous réaliser pleinement et à nous épanouir. Mais comment continuer de performer dans ce sens tout en favorisant l'équilibre et le respect de soi?

Nous souhaitons aborder avec vous les moyens de rester performant.e tout en favorisant l’équilibre et le respect de soi, dans le plaisir et la joie de vivre!

Durant cette retraite, Catherine Lalonde Herboriste traditionnelle chevronnée et Maud Japhet, Thérapeute psycho-corporelle créative, vous offrent la possibilité de:

• comprendre et ressentir la beauté et la complexité du système nerveux pour développer votre écoute de vous-même.
• découvrir différentes catégories de plantes médicinales utiles pour nourrir, apaiser, stimuler et fortifier le système nerveux.
• développer votre autonomie avec une variété de méthodes de transformation des plantes médicinales pour préparer vos propres recettes à la maison.
• expérimenter quelques outils du yoga thérapeutique pour déposer, apaiser, ressourcer et stimuler le système nerveux.
• être accompagné.e.s à travers des partages de groupe et des enseignements ciblés pour apaiser votre propre rapport à la performance et sortir des schémas du “jamais assez”.

Le programme de la fin de semaine:

VENDREDI

17h : Arrivée des participant.e.s

17h15 : Yoga-cercle-rituel

19h : Mocktail dinatoire

SAMEDI

7h30 : Yoga thérapeutique stimulant matinal

9h : Déjeuner santé et surprises de l’herboriste

10h : Enseignement et atelier pratique sur les Plantes médicinales

12h : Dîner libre

14h : Moment relax observation du vivant

14h45 : Cercle de parole

16h20 : Moment libre

16h40 : Enseignement sur les Plantes médicinales

17h20 : Yoga Nidra

18h : Souper libre

DIMANCHE

9h : Enseignement et préparation des Plantes médicinales

10h : Yoga Thérapeutique Vitalisant

11h30 : Intégration et Cercle de fermeture de la retraite

13h : Fin de la retraite

Tarifs:

Early Bird: 379$ (436$ taxes incluses)

pour les 4 premières inscriptions avant le 5 avril 2024

Régulier: 459$ (528$ taxes incluses)

QUI EST CATHERINE LALONDE?

Catherine, c'est notre herboriste du village de Sutton! En effet, elle opère ses différentes activités de conseil, d'artisanat et de production en herboristerie à Officinalis, sur la rue Pine.

Elle est la créatrice de Sauvages et Cultivées.

Sa mission dans la vie?

Rendre l'herboristerie accessible à toutes et tous pour nous permettre de réintégrer au quotidien des gestes simples et bons pour la santé.

Elle nourrit une passion particulière pour la transmission de ses connaissances, acquises par de nombreuses années d'études et de formations.

Diplômée de l’Herbothèque en 2011, elle enseigne avec passion et pétillance. Excellente vulgarisatrice, elle est généreuse et inspirante, tant à l'écrit qu'en personne!

Venez découvrir cette professionnelle investie et inspirante.

QUI EST MAUD JAPHET?

C'est notre professeure de Yoga thérapeutique, mais pas que...

C'est aussi la fondatrice de Espace Liance! Investie depuis 2001 dans le domaine de la santé, elle est thérapeute psycho-corporelle créative.

Infirmière depuis 2001, diplômée du CRAM en 2007, elle a acquis de nombreuses formations pour lui permettre aujourd'hui d'offrir des ateliers, des retraites en plus des cours de Yoga thérapeutique hebdomadaires.

Passionnée par l'être humain et par toutes les actions pour promouvoir la santé et la joie de vivre au quotidien, Maud Japhet s'engage à mettre ses compétences au service des autres.

Ancrée dans des valeurs de professionnalisme et de sécurité psychologique et affective, c'est elle qui est responsable de la programmation des activités à Espace Liance.

Venez la rencontrer, vous serez accueilli.e.s avec douceur et dynamisme.