RETRAITE YOGA ET HERBORISTERIE
Régénérez votre système nerveux
UNE EXPÉRIENCE FORMATRICE POUR VOTRE AUTONOMIE
L'herboristerie et le yoga thérapeutique proposent des outils extraordinaires pour prendre soin du système nerveux et favoriser l’énergie optimale du corps, la motivation et la clarté mentale.
Joignez-vous à nous pour entreprendre cette petite escale au cœur de votre système nerveux.
Du vendredi 24 mai au dimanche 26 mai
LES ENSEIGNEMENTS
DES PLANTES
L'herboristerie est l'art millénaire d'utiliser les plantes médicinales pour soutenir et promouvoir la santé.
Dans cette retraite, nous apprendrons à connaître et à utiliser certaines plantes qui sont de véritables alliées pour le système nerveux.
L'herboristerie, c'est aussi l'art de transformer les plantes afin de préparer des recettes médicinales variées et polyvalentes.
Pour développer votre autonomie, nous verrons comment fabriquer plusieurs produits tels que les infusions, décoctions, sirops et extraits pour créer les recettes qui vous conviendrons.
LES BIENFAITS DU YOGA
Respirer dans le corps pour relâcher les tensions physiques et émotionnelles aide à connecter avec la paix, la joie et le contentement .
Par des mouvements doux, en harmonie avec le souffle, délier le corps , ouvrir le cœur et laisser passer à travers nous la lumière et la joie de vivre nous régénèrent.
Plus c’est simple, plus c’est puissant! Juste être dans l’ici-maintenant d’un corps déposé en toute confiance, ouvre à la magie d’être soi!
Se laisser inspirer et découvrir l’intelligence du système nerveux pour développer l’écoute de notre sagesse interne.
Venez vous ressourcer
tout en apprenant comment prendre soin de votre système nerveux
LA RETRAITE INCLUT:
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4 séances de yoga thérapeutique
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4h30 d’enseignement sur les plantes médicinales: propriétés et préparations (tisane, teinture mère, sirop ...)
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2 repas santé
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Cercle de parole
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Accompagnement personnalisé
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Une trousse de plantes médicinales pour appliquer les enseignements à la maison
À noter que les points suivants ne sont PAS inclus:
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Repas samedi midi et soir
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Déjeuner du dimanche
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Hébergement
Pour l’hébergement, nous pouvons vous indiquer des bonnes adresses, n’hésitez pas à nous écrire!
LE PROGRAMME:
Vendredi 24 mai
17h Arrivée et accueil
17h15 Yoga, cercle et rituel
19h Mocktail avec bouchées surprises!
Samedi 25 mai
7h30 Yoga thérapeutique stimulant
9h Déjeuner surprise de l’herboriste
10h Atelier sur les Plantes médicinales
12h Dîner libre
14h Moment relax avec Catherine
14h45 Cercle de parole
16h40 Atelier sur les Plantes médicinales
17h20 Yoga doux et Nidra
18h Souper libre
Dimanche 26 mai
9h Atelier sur les Plantes médicinales
10h Yoga Thérapeutique Vitalisant
11h30 Intégration et Cercle de fermeture
13h Fin de la retraite
VOS COMPLICES DE RETRAITE
Catherine
Passionnée par l’art d’être soi, Catherine est une experte en préparation et utilisation des plantes médicinales. Au quotidien, elle enseigne, elle conseille et elle applique les préceptes d’une herboristerie traditionnelle adaptée à la vie de tous les jours. Enseignante naturelle, elle saura vous transmettre sa passion avec simplicité et humour.
Maud
Maud est une amoureuse de la vie qui concentre son énergie à promouvoir la joie de vivre et la santé du corps, du cœur et de l’esprit. Riche d’une expérience d’infirmière, elle aime enseigner le yoga sur un fond de connaissance scientifique. Avec bienveillance et douceur, elle accompagne l’éclosion de soi en toute sécurité.
Tarifs et inscriptions
Early Bird: 379$ + Taxes
pour les 4 premières inscriptions avant le 21 avril 2024
Régulier: 459$ + Taxes
